Vamos a proponer una serie de ejercicios de técnica que corresponden a esta edad y a un trabajo con un nivel que corresponde a la consecución del trabajo ya visto en años anteriores.
DESARROLLO DE LA TÉCNICA BÁSICA DE FÚTBOL I
Objetivo de los ejercicios: profundizar y realizar un desarrollo más complejo de la técnica de fútbol.
Contenido de los ejercicios: desarrollo de la técnica de control, pase, conducción y tiro.
EJERCICIOS:
*estos ejercicios corresponden a la parte principal de una sesión, por lo que la duración será de unos 30'
1.Con una organización individual, daremos
un balón a la mitad y se distribuirán todos los alumnos por toda la pisa
corriendo con carrera continua, tanto los alumnos con balón como los que no lo
tienen. Deberán mezclarse por toda la pista. A la señal del profesor los
alumnos con balón deberán pasárselo a los que no lo tienen.
Progresión:
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Pasar
el balón con el interior Material: 15 balones
·
Pasar
el balón con el exterior Duración: 7'
Pasar el balón con el empeine |
| CCO Fuente: Víctor Melero https://flic.kr/p/CuRmbE |
2.Dividiremos
la clase en grupos de 4 y formaremos con chinos un cuadrado para cada grupo,
los alumnos se colocarán en cada chino y uno tendrá un balón. El alumno que
tenga el balón deberá pasar al de su derecha y seguidamente este controlará y
conducirá el balón hacia el chino del compañero de su derecha, por lo que todos
los demás también se deberán desplazar. Una vez que llegue al chino pasará el
balón al siguiente compañero de su derecha, lo controlará y conducirá y todos
se volverán a desplazar.
Progresión:
Cambio de dirección a la señal del profesor Material: 35 chinos y 8 balones
Duración: 7'
3.Dividiremos
a la clase en grupos de 5 y haremos 5 filas de
6 conos con una pica dentro separados a una distancia de 1m.
Los alumnos se situarán en fila detrás de cada fila de conos y deberán
hacer zig-zag con el balón entre los conos (ida y vuelta), y le darán el balón
al compañero para que realice el mismo ejercicio. Al realizarlo todos 2 veces,
lo realizaremos una última vez a modo de competición entre filas.
Material: 12 conos, 12 picas y 4 balones
Duración: 8'
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| CCO Fuente: Víctor Melero https://flic.kr/p/CC6Qqj |
4.Dividiremos
a la clase en 4 grupos y colocaremos 4 filas de 3 conos en diagonal a la
portería (dos filas en cada portería. Los alumnos deberán hacer zig-zag y al
llegar a la línea del área, lanzarán a portería.
Material: 12 conos y 8 balones
Duración: 8'
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| CCO Fuente: Victor Melero https://flic.kr/p/BGTMvS |
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